Kategoria: Gotowanie

Informacje wprost z tawerny

Zdrowe orzechy nerkowca

Od kilku lat ludzie świadomie zaczynają zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Szybkie tempo życia oraz wysoko przetworzone jedzenie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Wiele osób wie, że zdrowa dieta jest kluczem do tego aby cieszyć się dobrą kondycją i samopoczuciem. Nerkowce do jedzenia Wiele produktów które aktualnie jemy dotarły do nas zaledwie kilka lat temu. Różnego…
Czytaj Dalej ->

Gyros z najlepszymi przyprawami

Razem z mężem trzymamy się blisko z dwiema innymi parami. Można powiedzieć, że od lat udało nam się utrzymać w tej paczce znajomych i praktycznie nie ma miesiąca, w którym co najmniej dwa razy byśmy się nie spotykali. Często organizujemy u siebie spotkania i każdy wtedy przygotowuje coś do jedzenia. Ostatnio, kiedy byliśmy u jednej…
Czytaj Dalej ->

Skuteczna pomoc dietetyka

W obecnych czasach mamy dostęp do wielu różnorodnych produktów spożywczych. Jak wiadomo, każdy z nas może samodzielnie je wybierać. Ważne, aby postawić na zdrową i zbilansowaną żywność, która pozwoli nam zadbać o zdrowie i dobrą sylwetkę. Czasem nie obejdzie się bez pomocy dobrego dietetyka. Jego wsparcie jest bardzo ważne. Stosowanie bezpiecznej diety Wśród nas są…
Czytaj Dalej ->

Zdrowa żywność ekologiczna

To co jemy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, dlatego też warto świadomie wybierać produkty spożywcze. Kupując je w hipermarketach nie mamy szans na poznanie ich pochodzenia, zwłaszcza w przypadku warzyw i owoców. Czym się różni ekologiczne jedzenie od zwykłego? Już od dawna wiadomo, że producenci żywności często dodają do niej przeróżne wzmacniacze,…
Czytaj Dalej ->

Zalety dobrej pszenicy samopszy

Dbanie o zdrowie jest niezmiernie ważne w każdym wieku. Mimo tego, że moje dziecko ma dopiero dziewięć lat, to już zaczynam uczyć je odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawa jest zbilansowana dieta, która zapewni stały dopływ najważniejszych składników odżywczych. To bardzo ważne, by dobierać takie produkty, które oferują wysoka jakość, a przy tym nie są zbyt drogie.…
Czytaj Dalej ->

Stosowanie diety pudełkowej sposobem na zdrowie

Osoby, które nie mają na nic czasu, a zależy im na prowadzeniu zdrowego trybu życia, często decydują się na dietę pudełkową. Rozwiązanie to jest bardzo popularne w obecnych czasach, gdyż wielu z nas ma świadomość tego, jak ogromny wpływ na nasze zdrowie ma właściwie skomponowany jadłospis. Jedzenie dowożone jest każdego dnia pod wskazany adres, składa…
Czytaj Dalej ->

Dobre soki tłoczone z jabłek

Każdy z nas powinien dbać o swoje zdrowie i w codziennej diecie dostarczać potrzebnych składników mineralnych i witamin. Dużo ich dają owoce. Jednak jeśli nie lubimy jeść surowych możemy włączyć do swojej diety soki. Te tłoczone z jabłek zachowują swoje wartości odżywcze. Picie soków tłoczonych z jabłek W codziennej diecie powinniśmy zwracać uwagę na to,…
Czytaj Dalej ->

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Zaczynając swoją przygodę ze sportem zrobiłam jeden podstawowy błąd, który znacznie opóźnił u mnie efekty chodzenia na siłownię. Chodzi oczywiście o nieodpowiednie odżywianie się. Nie miałam pojęcia na temat tego, jak istotną rolę odgrywa dieta w całym tym procesie i dopiero, kiedy zaczęłam ją stosować pojawiły się pierwsze i bardzo widoczne rezultaty. Jaką dietę stosować…
Czytaj Dalej ->

Dieta prosto pod nasze drzwi

  Każdy z nad doskonale rozumie jak ważną sprawą jest to, aby odżywiać się w sposób prawidłowy. To jak będziemy się odżywiać, będzie wpływać na wszystko w naszym życiu. Zarówno jeżeli chodzi o wydajność, ale i nasze samopoczucie. Odpowiednią dietą jest gwarancją naszego zdrowia. Nie bez powodu mówi się o tym, że: „jakie paliwo wlejemy,…
Czytaj Dalej ->

Smaczna mąka kokosowa

Większość z nas w kuchni używa przeważnie mąki pszennej o różnych typach, ewentualnie razowej czy żytniej. To co je łączy, to zawartość glutenu, który niekoniecznie może być spożywany przez wszystkich. Osoby chore na celiakię, cierpiące na nietolerancję pokarmową czy zwyczajnie dbające o swoje zdrowie i pragnące urozmaicić swoją dietę, świadomie wykluczają z niej produkty z…
Czytaj Dalej ->