Jedną z największych rozrywek dla dzieci w niemal każdym wieku jest możliwość beztroskiej zabawy. Jeżeli dostarcza ona przy tym dużo frajdy to tym lepiej, bo nasze dziecko jest zaabsorbowane zabawą na długie godziny. Warto jednak zadbać o to, aby taka rozrywka wiązała się z aktywnością fizyczną, a przede wszystkim również była dla dziecka bezpieczna. Dzięki…
Czytaj Dalej ->
Umiejętna jazda na koniu to tak naprawdę setki godzin spędzonych na grzbiecie zwierzęcia, w różnych warunkach, na innych ukształtowaniach terenu, z odrębnymi zasadami. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, ile czasu jeździec musiał poświęcić, aby zbudować zaufanie u takiego zwierzęcia. Wszystko jednak zaczyna się od treningów, na których wbrew pozorom, jednym z najważniejszych elementów…
Czytaj Dalej ->
Miłośnicy spędzania czasu w górach często zastanawiają się, gdzie będą mogli rozpocząć swoją przygodę ze wspinaczką skałkową. To idealny sport dla tej grupy ludzi, która najzwyczajniej w świecie lubi spędzać czas na świeżym powietrzu pośród majestatycznych gór. Rozpoczęcie swojej przygody ze wspinaczką skałkową nie jest jednak takie proste i będzie tutaj potrzebny specjalistyczny sprzęt oraz…
Czytaj Dalej ->
Wakacyjny okres to przede wszystkim słońce Moment na odrobinę beztroskiej zabawy, regeneracji baterii, złapania oddechu, nacieszenia się słońcem. Istnieje wiele sposobów spędzania wakacji, od wyjazdów na narty, przez spacery w górach, po leżenie plackiem na plaży. Wiele osób ceni sobie możliwość podejmowania różnego typu aktywności. W przypadku osób kochających akweny wodne, świetnym sposobem na spędzenie…
Czytaj Dalej ->
Późno zdecydowaliśmy się z mężem na dzieci, bo dopiero po trzydziestym piątym roku życia. Chcieliśmy najpierw osiągnąć sukcesy w życiu zawodowym, zwiedzić trochę Świata, nacieszyć się sobą. Niestety ta decyzja o późnym macierzyństwie poskutkowała tym, że płód nie rozwijał się prawidłowo. Jeszcze przed porodem, lekarz zdiagnozował u naszej córeczki Zespół Downa. Najlepsze buty do hipoterapii…
Czytaj Dalej ->
Uważa się, iż bieganie jest jedyną z dyscyplin najbardziej naturalnych aktywności sportowych. Bieg przygotowuje niemalże całe ciało do podjęcia dalszych aktywności. Bieg na świeżym powietrzu dotlenia organizm, wpływa pozytywnie na jego funkcjonowanie, jak i skutkuje spadkiem masy ciała i rozwojem struktur mięśniowych w ciele. Jest także doskonałą alternatywą dla kilkudziesięciu minut biegu na bieżni w…
Czytaj Dalej ->
Planując wakacje wiele osób decyduje się na wyjazd w góry. Jest to najlepsza opcja w przypadku gdy lubimy aktywnie spędzać wolny czas. To rozwiązanie daje nam możliwość nieskrępowanych pieszych wycieczek połączonych z poznawaniem nowych miejsc. Jest to idealne miejsce na odpoczynek niezależnie od pory roku. Czy zatem w górach można się nudzić?
Organizacja zawodów tak jak i same zawody rządzi się pewnymi prawami i zasadami, a co za tym idzie wiele osób, które chcą zawody zorganizować zadaje sobie pytanie jak to zrobić? O czym należy pamiętać, jakie rozwiązania zastosować? O tym wszystkim postaramy się powiedzieć w poniższym tekście.
W dzisiejszych czasach, gdzie większość osób prowadzi siedzący tryb życia bardzo ważne staje się to by zadbać o odpowiednio dużą dawkę ruchu i właściwą dietę, które pozwolą utrzymać nam ciało w dobrej formie oraz zadbać o ogólny stan zdrowia organizmu. Na jakie formy aktywności fizycznej warto się zdecydować i jakie zdrowe nawyki żywieniowe wprowadzić do swojej…
Czytaj Dalej ->
Sporty wodne na przestrzeni ostatnich lat stały się w Polsce bardzo popularne. W dużej mierze wynika to z tego, że uprawianie sportów wodnych to doskonały sposób na spędzenie czasu na wakacjach jak i poprawienie swojej formy. O jakich wodnych sportach warto pomyśleć? Oto kilka naszych propozycji.